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如何孕育一个健康的宝宝

您好，我27岁才有了孩子，已经算年龄比较大的了，我很想我的宝宝健康，请问，如何孕育一个健康的宝宝？我需要注意哪些细节？谢谢

提问时间：2020-05-01

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

孕妇可以多吃些富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡萝卜、苹果、番茄以及绿色蔬菜和干果等。其中尤以鸡肝含维生素A为最多，胡萝卜还可以促进血色素的增加，从而提高血液的浓度，是我国民间常用的补血养血佳品。

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