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怎么克服恐惧心理

病情描述一个人的时侯就紧张害怕有20天了化验、检查结果：没有曾经的治疗情况和效果：没治过

提问时间：2020-03-19

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析：您好，你这属于情绪问题。首先你应该找到导致你紧张害怕的原因，然后针对原因我们才能找到解决的方法！意见建议：关于你紧张害怕的事情建议你去找你比较好的朋友进行倾诉，这样内心的负担就会少一点，是在不能解决的话可以寻求心理咨询师的帮助，谢谢！

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