健康指导：您好，根据您的描述，您现在正在上吐下泻不建议食用鸡蛋和鱼类。尽量减少纤维素类食物摄入，减少肠胃负担，以易消化的食物为主，比如粥类。
每次进食不过量，少吃多餐。上吐下泻症状消失后，可逐步恢复正常的生活习惯。建议您随时关注身体情况，情况严重请及时就医。
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