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紧张就会出汗怎么办

我从小就胆子比较小，容易紧张，上课的时候老师一让回答问题，我就紧张的冒汗，而且一紧张就会出汗和脸红，一紧张就容易额头、手脚的部位很容易出汗，问一下出汗怎么办呢？

提问时间：2020-04-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

手脚多汗是因脾胃功能失调引起的，可分虚实两种类型。脾胃虚弱者还伴有口干舌燥、心烦不安、舌红少苔等症状主要是个人胆小的原因，容易出现这种紧张的应急反应。
还要加强心理素质锻炼，提高抗压能力。

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