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运动导致半月板损伤怎么办

感觉左膝关节无明显疼痛,有肿胀感,无压痛,走路时大腿下部有僵硬感并有疼痛感不明,也许是盘脚的时间过长医院进行MRI诊断为:左膝关节关系正常.内侧半月板后角可见线样高密度影,未及关节面.运动导致半月板损伤怎么办

提问时间：2020-06-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

半月板损伤多由扭转外力引起，当一腿承重，小腿固定在半屈曲、外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间受到旋转压力，而致半月板撕裂饮食中要多食用些富含维生素C和微量元素的新鲜蔬菜和水果，同时还要忌食辛辣刺激上火的食物和油腻的高糖的食物

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