根据您的叙述,您的情况是膝关节退行性改变、半月板损伤的问题。也有可能是不慎扭伤导致。,可以请中医大夫看看,选择中药如六味地黄汤、归脾汤、当归芍药散等加减调治。
注意运动要适量,避免再度损伤。做好股四头肌锻炼,避免发生肌肉萎缩的问题。
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