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感觉疲劳且睡眠质量不好有时头疼是怎么回事

天天的感觉疲劳，而且睡眠质量不好，有时候头疼，怎么回事

提问时间：2020-05-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡眠质量不好很多时候跟精神因素有关，您如果没有特殊基础病，最主要仍是生活习惯的调整，如自我减压，加强锻炼，规律作息等。

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