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问患者提问

是不是肥胖的人的新陈代谢都很慢，有没有什么方法可以增加新陈代谢率

提问时间：2020-05-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

1、建议至少早晚吃杞沙胶麦，三餐吃更佳。
2、多吃青菜和蔬菜。结合本食品时忌甜食（如含糖饮料、饼干、糖果、含糖零食等）、动物内脏，不吃宵夜，少吃油腻、烧烤食品。

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