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我家小孩10岁,153厘米,44公斤,正常不?怎么

我家小孩10岁,153厘米,44公斤,正常不?怎么减肥?早中晚该吃点什么?减肥食谱?
提问时间:2020-02-22
答医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    病情分析:你好,你的孩子确实是属于偏胖的了,一般10岁的女孩子的体重在30公斤比较好,你的孩子已经超重20%了,是不正常的,需要积极控制体重了。

    意见建议:建议你平时给孩子适量控制米饭、馒头等主食的摄入量,多吃蔬菜水果和含蛋白质丰富的食物,养成不挑食、不厌食的好习惯,加强体育锻炼,提高身体抵抗力,预防感冒,祝你的孩子健康成长。

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