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一到晚上睡觉一趟下来脑子就胡思乱想感觉脸都是麻的好

一到晚上睡觉一趟下来脑子就胡思乱想感觉脸都是麻的好像害怕什么东西似得:

提问时间：2020-03-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：根据您的描述我认为您最近的生活出现了焦虑症状或者精神压力较大请问您今年多大？性别男女呢？意见建议：胡思乱想的时候要让心情尽量保持平静试一试做一下深呼吸连续几次后你会觉得很放松的

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