洗澡时摔倒了，把脚扭伤，现在肿了怎样消肿，我用红花油擦了，也不管用，能说说有点撒吗

下肢受伤之后容易肿胀，很重要的原因是下肢在很多时候都处于人体最地位，血液流通慢，容易水分跑进组织间。根据你受伤的原因，考虑软组织挫伤为主。

建议用活血化瘀的药同时，配合体位，尽量多躺的，用枕头垫高受伤的脚，3-4天会收到不错的效果。前提是排除骨折的可能。

如果必要的话行X光检查。