颈椎病需不需要做长期的理疗？

想根治是很困难的，这样的顽疾只能注意保养和调理，平时要注意，适当的运动。理疗可以配合治疗，但不是绝对有效的。坐姿不宜时间太长，超过半小时到1小时要做一些活动。

可用双手按、推、揉、点颈部软组织，解除肌肉紧张或肌痉挛，可重点松解颈后肌群。伏案时眼与桌面的距离为30厘米左右，这样可以减少疲劳。