我每晚失眠，多梦，一觉醒来难入睡，头晕，有时还偏头

病情分析：你好，长期失眠多楚影响睡眠质量会引起很多并发症,比如头晕,心慌,记忆力减退意见建议：对于失眠建议养成良好的作息习惯，睡前思想放松，卧室里光线要柔和、温度不易过高，坚持每天睡前用热水洗脚，饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。

还可以结合药物治疗，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。如果没有效果的话建议要及时到正规医院做治疗。