指导意见：手淫又是自慰，只要不是频繁，对身体无害，自慰不影响别人，不传染性病，又能释放性要求。性欲是正常人的正常生理需求。
搓腰，搓脚心，养不了肾。建议到医院做泌尿系超声，查尿常规，肾功。只要正常，你没事。
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