脸上两个脸颊两侧长斑了，很苦恼

脸色的斑是岁月的痕迹，也许有的能淡化或去掉，但也需要一个过程，多用活血化瘀、疏肝理气、调和气血的方法有效。月经量少，颜色发暗，也像是血瘀型的。

睡眠不好，入睡困难，睡眠浅，多为心肾不交，也可以是脾胃不和，因为“胃不和则卧不安。指导意见根据你提供的这些信息，没有症状支持脾胃不和、肾气不足之证。

所以不能全面了解你的身体情况，可能性较多，需排查确定病因后才能下对药。想详细了解，可以在线谈。想简单问个药，可以试试气血和胶囊。