问患者提问

睡不着，失眠，总想着以前的事情

睡不着，失眠，总想着以前的事情，最近喜欢上一个男的，结果这个男的有对象了，好像快结婚了。心烦的不行.

提问时间：2020-07-09

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

针对这种情况，建议你尽快调节情绪，平时多做些让自己轻松愉快的事情，不要过于压抑自己。一旦有负面情绪出现，就马上做些其他的事情来转移注意力。

相关问题