日常生活中尽量不要喝酒，酒是最伤肝的。平时生活饮食，尽量少摄入脂肪和糖类，甚至是蛋白。这三大营养物质在人体是可以相互转化的。
肉类、淀粉、高糖类的水果，都应少吃，应多摄入蔬菜，增加维生素等营养，蔬菜的纤维还可以降低体内的脂肪含量。日常要坚持运动。
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