问题分析:产后喂母乳的妈妈,为了能供应给宝宝足够的奶水,除需维持均衡饮食外,还需要比一般人摄取更多的高热量及高蛋白质食物,方能获得多多的奶水。
意见建议:事实上,妈妈产后多喝汤、多喝水,如果汁、牛奶等营养品,饮食宜清淡,不要吃那些刺激性的物品,不吃会抑制乳汁分泌的食物如韭菜、麦芽水、人参等食物。
柳树叶建议还是不吃为好。祝健康
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