问题分析：你好，根据你的描述，你现在的这种情况很可能是由于长期不良的坐姿或者是总玩电脑，低头玩手机等造成的，问题应该不大。
意见建议：建议你改正自己的不良生活习惯，早睡早起，劳逸结合，中午可以适当午睡一会，如果情况一直不见好转就需要及时就医。
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