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红萝卜能减肥吗

我这几天因为一些的聚会所以吃了好几次火锅，结果今天早上一称体重发现自己胖了好多斤，准备开始减肥，听说红萝卜效果不错，想问一下红萝卜真的能减肥吗？

提问时间：2020-02-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

经常吃红萝卜是可以起到一定改善的，因为红萝卜中含有丰富的纤维素，可以起到润肠通便的作用。想要减肥并没有什么捷径可言，想要减肥需要管住自己的嘴，迈开自己的腿，经常锻炼身体，做到饮食清淡，多吃含纤维素丰富的食物，多吃水果蔬菜。
只要系统治疗是可以起到减肥的效果的。

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