腿痛外侧弯曲发力就会疼痛

个人平时爱好骑行，6天前骑车回来途中感觉右腿外侧（膝盖右侧）腿一旦发力或者弯曲就会疼痛，感觉无力。回家上楼梯时也是如此（直立行走无事）腿部表面无任何变型肿起 因该也不是骨头痛本以为是肌肉拉伤什么的于是晚上变热毛巾敷加喷云南白药喷雾剂后过了几天有些好转，便今天又去骑了下车，疼痛又复发还要老样子弯腿发力就会痛。谢谢各位医生帮忙诊断！想得到的帮助：谢谢各位医生帮忙诊断！