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骨外科

全部症状：一弯腰右腰骨疼痛发病时间及原因：一个礼拜了，开始有一点疼治疗情况：拍片正常

提问时间：2020-01-30

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何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

可能与你平常弹簧床垫和长时间一个姿势工作也有关系的啊。建议可以牵引，理疗，红外线,推拿按摩治疗试试。另外建议你飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼。

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