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问患者提问

腰椎间盘突出康复后能否去健身房锻炼

前得的腰间盘突出,现在好了很多,我想问一下我现在能否去健身房做运动,如果以后基本完全康复了,我在健身房能做些什么动作?什么运动对保健恢复有利?非常感谢

提问时间：2020-07-20

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

您好!康复了可以,但是不要剧烈运动,不要弯腰负重.一般有助于康复比较好的可以游泳,倒着走等.

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