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16岁女生体型偏胖,身高一米五

16岁女生体型偏胖,身高一米五,想问问增高的方法,怎样可以较快的增高
提问时间:2020-04-20
医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    病情分析:您好,身高取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。

    要想增高,应该多吃蛋白质.意见建议:建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。

    保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。

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