腰和脚底板疼一般常因为局部肌肉筋膜疲劳损伤或骨质增生等引起，可以医院外科检查明确，必要时拍片等影像学检查，应用镇痛消炎药物。
建议饮食清淡注意休息，避免剧烈运动劳累，可以热敷按摩理疗，外科拍片等影像学检查，应用双氯芬酸纳，消痛贴膏等药物
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