可以吃的，它富含多种微量元素和维生素，对于宝宝的发育有好处，但是它偏寒凉，所以不能食用过多，尤其是怀孕头三个月的孕妇。
孕期可以适当运动，做孕妇保健操或者孕妇瑜伽，注意多休息，保证充足的睡眠，保持良好的心情，有益于胎儿和母体健康。
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