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当兵集训，最近腰疼，怎么能缓解

当兵集训，最近腰疼，怎么能缓解一下

提问时间：2020-02-13

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

问题分析：这种情况如果是训练引起了腰部的疼痛，一般是腰肌劳损韧带拉伤引起的疼痛。一般休息后疼痛会自己减轻的。意见建议：建议训练后尽量充分休息一段时间，可以服用氯唑沙宗，伸筋丹等药物减轻减轻肌肉韧带的紧张度，适当做腰椎的理疗，按摩等康复治疗。

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