每次侧面起床眩晕厉害，平着起床没事

您好，您这种情况最好还是平常注意调理的，如果有贫血的话，恢复是需要过程的。建议您最好还是平常注意调整，多多喝白开水，尤其每天早上空腹喝一大杯温开水，平常少吃辛辣食物，戒烟戒酒的，适当的锻炼，每天至少锻炼三十分钟以上的补血治疗，应该是有贫血的，调理一个阶段，应该没问题。