您好，根据您的描述，可以知道您现在的血压控制的不是很好，建议您服用降压药治疗。指导意见平时可以用罗布麻叶、山楂、五味子冲泡代茶饮；
也可以吃炒苦瓜，芹菜叶煮粥，菊花煮粥。平时应该注意保持心情舒畅，低盐低脂饮食，适量运动，勤监测血压，按时服药。祝您健康！
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