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身体长不高怎么办

我是男生，15岁，我父母的身高都不低，但我的身高却不高，跟同学一比，比他们矮了半个头，想问一下身体长不高该怎么办啊？

提问时间：2020-01-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

身高与遗传有关，现在还处于发育期，不要过于担心。平时要注意营养饮食，多锻炼身体，打打篮球，多做跳跃动作。再就是多吃蔬菜水果，合理均衡，饮食加强营养，适当晒太阳等有利于促进钙吸收，不要熬夜保持充足睡眠。

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