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月经后吃什么减肥

都说来了月经后,减肥效果会翻好几倍,我后悔知道的太晚了,做运动是一定的,但要是再配上饮食,效果不就更好了吗,但是能吃的食物太多了,不知道哪样的会合适一些的想得到怎样的帮助：请问月经后吃什么减肥效果好啊.

提问时间：2021-03-09

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，不建议女性在月经期减肥，由于女性在月经期间流血的原因，如果此时再减肥的话，会引起身体因缺乏营养物质而出现低血压，低血糖的情况，会对身体造成不良的后果，相反如果平时不敢过多食用零食或者含有热量较高的食物的话在月经期是可以摄入的因为这段时期身体对营养素需求较高在月经期间射入是不会导致发胖情况了

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