出汗便少的话就说明你的身体已经适应这个强度了，换句话说你的身体已经开始变壮了，是好事。可以试着把运动强度提高一点，或者很慢下去很快推上来也可以。
不是说做得快就一定好，要做的标准跟慢，这样才能更好的刺激你的肌肉。好了，祝你身体健康，运动愉快。记着每天要坚持啊。
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