面部皮肤发黄、发黑是怎么回事？

健康指导：调整作息时间，实行合理规律化作息，进行适当的身体锻炼。2戒除不良生活习惯，戒烟避免酗酒。3排毒，正常排便，补充足够水分，尽量少吃街边油腻味重的垃圾食品。

4营养上，合理膳食，不挑食，注意补气补血，气血双补的食物既可补气，又能补血。常用的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等，还要做好防晒工作，适当补充维生素c和维生素e，同时做好肌肤的清洁工作，保持肌肤清爽。