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晚上不吃肉的好处有哪些

我特别爱吃肉，巴不得顿顿都有肉，但是别人都建议我晚上老年人最好不要吃肉，说对身体好。我想知道晚上不吃肉的好处有哪些？

提问时间：2020-04-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

在晚上少食用肉类这些高热量难消化的食物对身体有好处。晚上使用高热量，不易消化的食物会增加肠胃的负担，而不吃肉就可以减轻肠胃的负担。

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