问患者提问

半夜三更锻炼好不好？一一

提问时间：2020-05-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，一般锻炼的时间是在清晨或者是下午，晚上，最好不要在夜晚。意见建议：因为夜晚的机体在修复，人也修要休息，要遵循作息的规律，打乱后不利于健康。

相关问题