脚踝扭伤了，然后导致的肿怎么消肿呢？

脚踝的消肿，主要是看脚踝的肿痛的具体情况，首先需要看是否伤到了脚踝的骨头，然后导致的一种肿痛的情况，这个时候就需要骨头的恢复，需要专业的治疗医师来进行恢复，然后固定好脚踝之后进行卧床休养，还有就是脚踝只是有一定的气体进入了里面，然后导致的一种肿痛的情况，可以根据穴位的针灸按摩，或者是直接涂抹一些红花油用手掌进行按揉，能够有效地消肿。