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胫腓骨粉碎性骨折术后四十天锻炼

胫腓骨下端粉碎性骨折；进行髓内钉固定术后40天；伤口基本愈合，基本关节活动无障碍。疼痛感较少，一般是早上或夜晚脚踝关节位疼痛，按摩有减缓作用。请问这阶段该如何锻炼？什么时候才可以尝试负重行走？大概多久才能正常站立？

提问时间：2020-06-10

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