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问患者提问

为什么越想睡就越睡不着呢？

为什么越想睡就越睡不着呢？在2009年9月6日晚上开始失眠，到现在都有4年了，现在我还小，不希望睡眠的不好影响我的一生。晚上叫自己快点睡，如果不睡，会使的皮肤不好看的，就强迫自己快点睡，结果一晚都没睡，早上起来就不行了。

提问时间：2020-02-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。可以用药用灵芝煮水喝得以调理，改善失眠症状。
避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，少喝酒。使用天然石膏磨制而成的膏都石膏枕具有很好的镇静安神功效。

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