怎么舒服就怎么睡 任何一种睡姿都有优点和缺点,如心脏因为保护在胸廓之中,所以左侧卧位并不会受到很大的压迫。据最近国外医学调查统计发现,习惯左侧卧位的人群,患心脏疾病的发病率比习惯右侧卧位的人群要低70%以上。
医生解释说,这是因为轻度压迫使心脏功能受到锻炼,更不易患病。而爷臣姿势可使脊椎保持自然的生理弯曲,并可避免侧弯,减少脊椎病变发生。
被认为最不好的俯卧姿势,恰恰是地球上那些趴在地上睡觉的动物们所采取的共同睡姿,在动物中反而只有人类是肚皮朝天睡的,由此可见,俯卧位对呼吸系统的压迫并不像人们想象中的那么厉害,而俯卧肯定会使肚子着凉的机会大大减少。
而被许多人所推崇的右侧卧位睡如弓,也并非十全十美。
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