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我这十几天去学游泳晒黑了，还能变白吗？都晒成个黑妹

我这十几天去学游泳晒黑了，还能变白吗？都晒成个黑妹了。在日常中需要做些天然的面膜吗？或是多吃些什么样的蔬菜水果，不

提问时间：2020-02-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：你好，一般情况下是可以通过饮食加外敷美白霜来达到治疗效果的，平时的话可以多吃一些富含高蛋白的食物，注意清淡饮食，每天晚上睡觉之前可以用牛奶木瓜来敷脸或者是用一些豆泥来外敷，也是非常有效的，身体的话一般过几天自己就会恢复了的。

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