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怎样健身保持身体健康

提问时间：2020-04-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：您好，你要想保持体形，首先需要你要坚持的锻炼身体，不要懒惰，每天检查做仰卧起坐，举哑铃，跑步等等，还有就是饮食要注意。

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