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胰岛素偏高怎么减肥

我挺胖的，而且是超重，到现在还没有对象，胰岛素偏高怎么减肥？

提问时间：2020-03-10

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

胰岛素偏高应该避免使用高脂肪和高糖食物，适当的活动，努力运动，改善新陈代谢，高胰岛素血症通常由肥胖引起，这种疾病与饮食有很大关系，长期高热量饮食是导致这种疾病的主要因素之一。

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