问题分析:根据你描述的情况,你的表现,应该是习惯性便秘的情况,与你胃肠功能不好,饮食不当,缺乏体育锻炼有关系。意见建议:建议你应该是注意进行体育锻炼,坚持运动,多喝水,多吃蔬菜,水果,五谷杂粮,以及含纤维素高的食物,异常定时大便的习惯,可以应用麻仁丸或者是黄连上清丸治疗
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