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我想变强壮的人可是怎样可以肌肉

我想变强壮的人可是怎样可以肌肉长大有没有最快的方式

提问时间：2020-05-18

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

指导意见：你好根据你描述的病情。你可以举哑铃，俯卧撑。锻炼双上肢的肌肉，平躺后做两头起，锻炼腹部肌肉。每天要坚持。
祝你健康快乐！

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