胳膊上长癣怎么办 ，使用撒么药

病情分析：牛皮癣患者在秋季的发病过程中，气候比较干燥；因此可自我调节情绪，保持良好的心态，要根据天气的冷暖及时加减衣物，要注意避免受潮着凉，以免受风寒引起严重感冒而诱发秋季牛皮癣加重。

意见建议：注意保证高质量的睡眠，要知道良好的睡眠对于患者非常重要，牛皮癣患者的睡眠时间一般以醒来全身舒服、精力恢复、身心轻松为准，可根据各人的体质、平时生活习惯等因素而自行调节。

其中，午夜12点-2点是人体最佳休息的时间，请患者务必好好的利用。