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问患者提问

运动后喝饮料影响减肥吗？

这段时间总是要上夜班，每天到十二点的时候就感觉到饿了，就想吃宵夜，一个月的时间就胖了五斤了，这段时间一直都在跑步减肥，运动了半个小时就总是想喝水，运动后喝饮料影响减肥吗。

提问时间：2020-03-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：运动减肥是很好的方法，但也有一些影响的因素。如运动后大吃大喝、呼呼大睡，这样可能会适得其反意见建议：有些饮料，尤其是碳酸饮料本身就不利于减肥，平时就应该少喝。
建议运动后最好不要喝饮料。

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