颈椎肌腱撕裂

你好，我之前由于运动量过度，导致颈椎肌腱撕裂，后来听说按摩可以复位的，就去了朋友介绍的一家按摩店，但因为按摩手法过重，使颈椎右侧软组织损伤，右侧的肌肉稍微有点萎缩，过了一段时间后，在放松的情况下，触摸感觉右侧碎成好多根。想得到怎样的帮助:想我这种颈椎肌腱撕裂后应该注意点什么？