一、产妇尽可能在床上休息,就算是下床走动也不要超过半小时,在坐月子超过二十天之后,可是试着加长锻炼的时间,但也不要累着自己,千万不能累着。
二、不要受凉了,不要去户外,去户外容易受风,如果没有调理好可能以后产妇都会留下宫寒的毛病。
三、不能洗澡,可以用毛巾擦拭来清洁,要用热毛巾,
四、给宝宝喂奶的时候不要长期保持一个姿势,长期保持一个姿势容易导致腰背痛。
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