问患者提问

上火做噩梦是怎么回事

我肝不太好，经常肝火很旺，吃一点干的东西就容易上火，晚上睡觉经常做梦，而且是恶梦，听别人说这是压力过大造成的，但又有人说是内火旺引起的，说法不一。

提问时间：2020-03-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

做噩梦，压力过大、精神过于紧张都会导致这种情况出现。建议：平时多运动，运动有助于提高睡眠质量；每晚睡前喝杯牛奶，顺便泡个热水脚，这些都有助于缓解紧张情绪。

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