喉咙痛吃什么粥好？

喉咙痛吃什么粥好。我的体质一直都不怎么样，前天被大雨淋到了，就又感冒了，好了之后就喉咙疼，咽口水都疼，晚上睡觉的时候更是难受，不能闭嘴睡觉，睡不了一会就口干的不行。感冒的时候喝了些消炎药，现在喉咙痛还是疼。没有一点好转。请问，感冒好了，喉咙却还是疼，吃什么粥对嗓子好呢？